128-6113292

Дело здесь не только в истинности пословицы «помолчи — за умного сойдешь», но и в том, что более развитые люди рациональнее оценивают ситуацию, и мозг просто не велит им раззвевать варежку только для того, чтобы выдать порцию банального словесного мусора. Когда нечего сказать по существу, бирюк молчит, спасибо ему за это — мир и так перегружен фигней.

218-5024912

Однако при этом человек не отдает себе отчета о причине своего психического блока и винит себя. Трезво оценить ситуацию не дают два фактора, которые особенно ярко проявляются в молодости и мешают юноше бледому не только бойко трещать в компании сверстников, но и жить вообще.

Первый — неуверенность в себе, проистекающая из незнания того, что именно вы собой представляете.

318-1802511

А черт его знает. Это покажут только дела, а вы еще не делали ничего серьезнее доклада на студенческой конференции.

Прибавьте сюда особенности воспитания. Если мама всегда опасалась перехвалить и потому не высказывала вообще никаких восторгов по поводу вашего существования, а папа начал воспринимать вас как разумное человеческое существо только в выпускном классе, неудивительно, что вы и в новой стае привычно занимаете место омеги.

Второй — повышенный гормональный фон, заставляющий особенно остро реагировать на перспективу оценки со стороны людей противоположного пола (потенциальных партнеров в деле сохранения вида Homo Sapiens) и своего пола (потенциальных конкурентов в борьбе за партнера противоположного пола).

Как бороться с застенчивостью, если вы не можете больше пить? Несколько простых упражнений.

418-3113304

Кто-то рубаха-парень в соцсетях, но не способен двух слов связать по телефону, а на предложение развиртуализации сообщает, что как раз вылетает в Архангельск. Кому-то хорошо с двумя друзьями, но когда в помещении пятеро, он уже чувствует себя лишним. Кто-то отлично ладит со своим полом, но превращается в косноязычного мямлю при виде потенциальной пары. Многим девушкам хочется бежать от оценивающих взглядов парней — как тут поддерживать светский треп, если совершенно очевидна заинтересованность мужчины только в одном, горизонтальном виде досуга? Некоторые испытывают сложности при контактах с незнакомыми людьми, другим трудно раскрываться даже перед приятелями. Но абсолютный ужас перед социализацией любого вида испытывают только те, кто до шести лет рос в собачьей будке, и вряд ли это вы, так что конкретизируйте свою проблему.

518-7965966

Дайте себе честный ответ — почему вам неуютно под прожекторами чужого внимания? Оттого ли, что вы всерьез считаете себя серой мышью, его недостойной, или наоборот — боитесь, что глупые люди не разглядят вашу исключительность?

Первой категории пора успокоиться: люди намного более поверхностны, чем вам кажется, и лютый перфекционизм в отношении вас проявляете только вы сами. Остальным, если честно, наплевать. Страшненький неудачник, который искренне заинтересован в коммуникации, в любом обществе будет принят более благосклонно, чем модель, которая сегодня бледновата и вообще Бондарчук давно не звонил.

А вторым можно посоветовать больше сил уделять тому, за что их должны ценить, и меньше — заигрыванию с публикой.

616-6073215

Хорошие новости: люди любят стесняшек. Почему? Потому что они производят впечатление небезразличных людей. Выскочка перетягивает все внимание на себя, оставляя других в тени. А вы с оленьими глазами внимаете собеседнику, и он чувствует, что нашел родственную душу, даже если на самом деле лишь воспитание в семье потомственных интелигентов не дает вам сбежать. Если долго слушать, издавать восклицания и задавать уточняющие вопросы, собеседник вскоре выдаст вам солидный кредит симпатии и закроет глаза на вашу коммуникационную неловкость.

715-2540274

Жуткое зрелище — самопровозглашенный социопат, который наглотался стимуляторов и кидается с головой в омут общения. Назавтра это все тот же молчун, чьи похмельные страдания усугубляет стыд за вчерашние выкрутасы, доказательства которых уже лежат в фейсбуке. Вместо схемы «накидаться и лезть ко всем обниматься» примите на грудь совсем немного, чтобы не пугать других напряженной позой, и поставьте себе задачу принимать участие в разговоре, например, каждые пять, десять или сорок, если вы совсем плохи, минут. Это такая хитрость: вы вроде бы ведете беседу, просто промежутки между репликами велики. Немногословный участник разговора — это уже на порядок лучше, чем наблюдатель. Со временем вы научитесь сокращать паузы и через пару месяцев уже начнете перебивать тамаду.

815-7455190

Застенчивость можно победить, только перестав подстраиваться под других. И раз уж вы чувствуете себя собой в бирюзовом худи посреди галстучной вечеринки, выбросьте удавку и ходите белой вороной с гордо поднятой головой. Люди только думают, что оценивают других по виду, на самом деле оценивают они по тому, как человек чувствует себя в своем образе, то есть по языку тела. А немного эксцентричности идет молчаливому персонажу только на пользу.

99-2966152

Заполучить внимание людей, не разбрасывая перед ними крупные купюры, можно простым способом: рассказывая что-то новое из области, которая им интересна. Плохая идея: объяснять М-теорию женотделу аккаунт-менеджеров. Хорошая идея: потреблять новости тщательнее, чем все остальные (они следят за парой русскоязычных газет, а вы читайте англоязычные первоисточники и фичеры), тогда вы всегда сможете дополнить интересной деталью беседу практически любой социальной группы.

108-1012872

Вам еще не шестьдесят, а значит, вы еще помните, с каким упоением меняли роли в раннем детстве. Игра замечательно раскрепощает, и нет ничего плохого в том, чтобы переносить ее элементы во взрослую жизнь. Помните анекдот про актера, который каждую ночь изображал нового исторического персонажа для утех царской дочери, а когда она попросила переспать собственно с актером, тот ответил, что с двенадцати лет импотент? Возможно, это история о вас. Просто выберите популярного персонажа, влюбляющего в себя всех, и представляйте, что это не вы с вашим обаянием колоды подпираете стенку, а например, Рейлан Гивенс из Justify. Внешние атрибуты не нужны, просто выбросьте из оперативной памяти неловкое существо, которое называете собой, и запустите другую программу.

1113-2061989

Отучитесь трепетно относиться к сегодняшнему дню. Ну провалитесь вы на собеседовании этой конкретной компании, ну будете заикаться и выступите хуже всех на семинаре, ну не пригласит вас на чашку кофе в подсобку этот ангелоподобный аспирант. И что? Вам же не оторвало ногу, дикий кабан не съел все ваше состояние, переведенное в алмазы. Те, кто вас любит, не перестал вас любить — и это они ценны, мама, папа, старые друзья, собака. А места работы, кучки приятелей, девушки и парни подходящего возраста и вида — это все расходные материалы, заменимые ресурсы для построения вашей жизни. И чем раньше вы перестанете цепляться за игрушку, которую сломали, тем больше останется времени найти себе новые развлечения в великом и неисчерпаемом разнообразии этого мира.