1-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-3903613

Вернемся к моменту зарождения ваших отношений. Помните, как тогда эмоциональный накал влюбленности дал вам сил стать лучшим человеком? Вы уже готовы были закупиться печеньем и всю жизнь смотреть сериалы, периодически подбирая для компании бездомных собак, которым без разницы ваша внешность и манеры, или продолжить славные отцовские традиции и стать алкоголиком — но тут появляется он(а), и мир наконец становится таким, каким должен быть. Вы идете в фитнес-клуб, вместо вечернего порнокинозала рыщете по интернету в поисках картинок, которые смогут ее развеселить. Вы вылизываете квартиру и готовите для него сложные блюда, хотя сами привыкли питаться полуфабрикатами из пальмового масла с соей, лежа в куче попахивающих платьев. Все это великолепие длится какое-то время, а потом затухает.

Отчего вы так чудесно себя чувствуете на первой стадии серьезных отношений? Не только оттого, что наконец нашли свою богиню, но и от радости за себя — вы смогли, удивили себя и окружающих, обнаружили в себе силу воли, подскочила самооценка, появилось самоуважение. Теперь, когда миссия выполнена, инерция тянет вас обратно к тому, кем вы были до нее. Безыдейный потребитель, недалекая эгоистка, ветреный балабол, депрессивная неудачница — старая кожа ждет вас в темном углу, ее не так просто сжечь.

2-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b91-6147167

Для начала, осознать, что «миссия» — это не завоевание, а поддержание такого состояния вещей, при котором хорошо и вам, и партнеру. Позитивный стимул рассосался, но остался негативный: если вы не будете развиваться, она найдет более интересного собеседника. Если вы продолжите косплеить тюленя, он найдет себе лань поизящнее. Пока розовый туман в глазах напротив еще не совсем развеялся, берите себя в руки — скоро будет поздно.

3-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b91-4914781

Начальная стадия отношений характеризуется африканскими страстями, когда три раза в день на всех горизонтальных поверхностях и еще немного на остальных. Снижение интенсивности сексуальной жизни через полгода отношений — частый сценарий, но не приговор.

Рассмотрим вопрос инициативы. В нашей чопорной культуре инициатором почти всего выступает мужчина, да и женское приставание к чуваку, который от эрекции далек, как Колумб от Индии, вызовет конфуз у обоих сторон. Поэтому наверняка она ожидает от вас первого шага, и наверняка вы в курсе. В чем здесь затык? В том, что молодая женщина, даже прогрессивная, живет в информационном поле и невольно применяет к себе его стереотипы — в глубине души часть ее ожидает, что станет жертвой объективации, то есть послужит удобным мастурбатором для бодрого Приапа вне зависимости от своих желаний. Поэтому занятие любовью в отличие от любого другого секса (от скуки, по пьяни, из жалости) для нее предусматривает не только инициативу любимого, но и некоторые его действия, подтверждающие, что ему нужен не просто секс, но секс именно с ней. Эти действия известны под ярлыком «романтика». Несоответствие интересов здесь в том, что мужчина понимает романтику как павлин понимает распускание хвоста при первичном завоевании своей курицы: распустил, насел, но что же теперь, всегда с этим парусом ходить, если хочешь периодически сливаться в экстазе?

2_2-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-2719322

У животных периоды брачных игр регламентированы, человек — животное дохленькое, видимо потому ему позволено размножаться в любой момент. Это хорошо, иначе за год вы бы забывали, как это вообще делается, но и плохо — потому что у нас нет тех регулярных всплесков гормонов, которые превращают брачные танцы из глупого ритуала в искреннее самовыражение. К счастью, мы можем включить нашу суперсилу — разум, и понимая мотивацию партнера, корректировать свои действия.

Если вы женщина, не читайте дурацких статей о том, что вашему мужчине нужен только секс с максимально привлекательной партнершей (к тому же, взгляните в зеркало и полистайте книгу совместных расходов — если бы статьи были правы, ему было бы выгоднее договориться о дисконте с эскорт-сервисом). Если вы мужчина, жалейте свою женщину, кое в чем ей действительно нелегко. В практическом плане относитесь к ней как к дорогой машине, требующей ресурсов на обслуживание: не подмажешь — не поедешь, и это нормально.

4-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-4242269

Анекдотический пример со стульчаком иллюстрирует непреложное: как ни крути, у вас всегда будут оставаться сферы конфликта интересов в мелочах, и эти мелочи, накопившись, приводят к охлаждению. Муж точно знает, что он не поехал в лес бухать с группой студенток, поэтому ему в голову не приходит позвонить жене, когда он задерживается на работе. Для жены очевидно, что на отложенные деньги нужно купить кровать, потому что она хронически не высыпается на старой скрипучей, для мужа очевидно, что нужно купить надувное каноэ, потому что еще год в городе без отпуска, и он начнет душить студенток в Битцевском парке.

Сложности бинарных ситуаций (в которых есть только два решения, или по-моему, или по-твоему) возникают от непонимания эмоциональных потребностей партнера, а непонимание потребностей происходит от недостатка коммуникации. «Какая коммуникация?» — воскликнете вы, — «Да я только с ней и разговариваю, все темы по триста раз обсосали». Коммуникация, отвечу я, считается состоявшейся только тогда, когда сигнал от одного источника дошел до другого без искажений. Бытовая болтовня — это не коммуникация, единственный сигнал, который она передает — то, что вы еще способны выносить общество друг друга.

2_3-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-9972571

Для начала тот из вас, кто читает эту статью, может подойти ко второму причастному и спросить его: «Что я могу сделать, чтобы быть лучше? Я бываю невнимательным, занятым, эгоистом — как мне сделать так, чтобы тебе со мной всегда было хорошо?». Суровая русская школа отношений внушает парам, что попытка что-то улучшить означает наличие серьезной проблемы, поэтому таких попыток нужно всячески избегать. Не ведитесь, уже одно такое признание прибавит вам тысячу очков и мгновенно растопит лед, которым начало покрываться его/ее сердце. Главное — вам до сих пор важны интересы партнера, вы готовы ставить их выше своих, потому что первейший ваш интерес состоит в том, чтобы партнер был доволен и счастлив. После того, как вы оба вспомните об этом, компромиссы из вынужденных уступок превратятся в приятный обмен подарками.

5-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-3622081

Стандартная ситуация для интроверта: довериться новому близкому человеку, рассказать все о себе, а когда эмоции схлынут, привычно закрыться и вариться в собственном соку, реагируя только на прямые обращения. Чаще таким моллюском выступают мужчины. Их женщины не могут понять, что сделали не так, теряют уверенность в себе, злятся и на ровном месте превращаются из внимательных подруг в ядовитых стерв.

2-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b91-6147167

Если вы узнали в описании моллюска себя, приготовьтесь меняться. Это неудобно, иногда даже болезненно, но ничего не поделаешь. Привлекайте жену к решению бытовых вопросов: «дорогая, какой ремень подойдет к этим запонкам? У меня плохо со вкусом». Просите объяснить вам то, в чем разбирается муж: «мне кажется, свежего Хокинга некорректно перевели, разве здесь не должны быть браны вместо струн?». Если моллюск — ваш суженый, не горячитесь и понаблюдайте за своим брюхоногим. Раз он такой со всеми, а не только с вами, значит, вы не виноваты в его поведении и можете тыкать его палочкой, когда захочется общения. Есть темы, которые он просто не сможет проигнорировать: «милый, как думаешь, когда ИГИЛ завоюет мир?», «можно ли имплантировать мулу недостающую хромосому, чтобы он мог размножаться?», «а зачем ФИФА, когда уже УЕФА есть?».

6-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-2707298

Девушки (преимущественно они) склонны искренне заражаться увлечениями любимого человека, более того — именно это женское качество считается главной составляющей коктейля «идеальная жена». Но каково при этом женщине? В периоды отрезвления она понимает, что заменила свой мир его миром и уже не помнит, какая ей на самом деле нравится музыка и одежда, во что она действительно верит и чего хочет. Это ее качество на некоторое время делает партнера очень счастливым человеком, но грозит ей серьезными психическими расстройствами и душевным крахом в случае разрыва — даже если партнер был сварливым нищим импотентом.

2_2-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-2719322

Если вы — образец, лидер, царь и бог, используйте свою силу и стимулируйте ведомого проявлять себя. Вспомните, какой была та, в которую вы влюбились, к чему она стремилась, в чем была сильна. Просите ее выбирать фильм для вечернего просмотра и относитесь с уважением к ее кошмарному выбору, заводите разговоры о детстве (в незадетом вашим влиянием периоде легко видны ее истинные предпочтения). Давайте ей высказаться первой, не переубеждайте, просите посоветовать источники, из которых можно узнать больше о ее любимцах и точках зрения. Воспитывайте полноценную личность, иначе вам самому скоро надоедят поддакивания и потянет на что-нибудь другое, зачастую весьма проблемное.

Если вы — женщина, в голове которой всегда бдит маленький муж, представляйте, что вам 60, вы только что нашли его остывший труп в постели, и теперь еще как минимум десять лет вам придется жить своим умом. Начинайте.

7-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-5273437

«У нас никогда не будет так, как у всех». Сюрприз! — так думают все пары, и 9 из 10 ошибаются. Секрет семейного счастья — штука тонкая и очень индивидуальная, но пользуясь своим опытом, я смело могу назвать вам самую распространенную причину семейного несчастья. Это попытки впрячь трепетную лань вашей единственной в мире любви в одну телегу с конем представлений о «нормальной» семье.

«Нормальных» поведенчески семей не бывает, нет универсального рецепта распределения обязанностей, который бы срабатывал со всеми. В семейной терапии есть понятие ригидности ролей: он всегда ведет себя по этой схеме, она всегда по вон той. Ригидность ролей — это плохо, на терапии ее стремятся разрушить, создать ситуацию неуверенности, новизны, которая заставит супруга включать собственный разум. Любой набор готовых установок и алгоритмов действий превращает в вас в робота, а робот не имеет понятия о целесообразности применения своей программы. Вы можете не замечать этого, но вы постоянно перенимаете эти готовые схемы у персонажей книг и фильмов (вот почему я требую от своих пациентов максимально избирательно подходить к досугу). А уж насколько глубоко въелись паттерны поведения ваших родителей и других близких родственников — только гипнотерапевт скажет наверняка.

2_3-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd18b-d0b4d0bed0bbd0b3d0b8d185-d0bed182d0bdd0bed188d0b5d0bdd0b8d0b9-9972571

Навсегда исключить из лексикона слово «должен» применительно друг к другу, заменить их на честное «мне очень хочется…» или «было бы отлично, если бы ты…». Выбросить из головы все примеры развития удачных и неудачных отношений, даже не заикаться о том, что X бы ради Y поступил бы так-то, а не так-то. Поймав себя на попытке использования шантажа против человека, с которым вы вместе, жестоко себя наказывать. Всегда становиться на сторону того, кого вы любите и в чьей любви вы уверены, будь то конфликт с авторитетами, с законом или с вашими эмоциями. Не допускать превалирования внешних атрибутов удачных отношений над внутренним состоянием сторон. Единственная ваша обязанность — быть счастливыми вместе. И никакая ханжеская мораль, никакие установки консьюмеристского общества, никакие стандарты вашего социального слоя и никакие фамильные традиции не должны мешать вашему разуму каждый день решать эту задачу.