alco-0-8329906

alco-1-5139420
Добрая половина конструктивных инициатив проваливается еще до старта из-за извращенного человеческого восприятия. Начать худеть означает признать, что ты толстый. Пойти на курсы повышения квалификации значит согласиться с тем, что тебе требуется ее повышение, то есть ты отстал от остальных. Стремление меньше пить читается как «сейчас я пью слишком много, презренный забулдыга, потерявший контроль над своей жизнью лузер». Выбросьте из головы эти установки. Нам нужно, чтобы вы стали крутым и дееспособным, как сыщик из фильмов 50-х, которому бутылка строить и жить помогает, а не наоборот. «Я взял от алкоголя больше, чем он забрал у меня». Уинстон Черчилль.

alco-2-7807299
Первые действия по любой серьезной трансформации образа жизни начинаются с внутреннего нытья: «Господи, мне же будет плохо, а мне и так плохо, я не выдержу». Поэтому благие начинания нужно поддерживать, подкармливать и удобрять позитивными эмоциями. Покупайте себе любимый торт за каждую неделю приличного поведения (с ожирением мы будем бороться в другой статье). Перестаньте ограничивать себя в курении, компьютерных играх, расходах на майки и кеды. Пропейте курс гепатопротектора, который утешит вашу большую печень. Карсил и другие препараты на основе расторопши — дешево и неплохо. Эссенциале — дороже и не так действенен. Гептрал — дорогой и самый эффективный, повышает настроение (но таблетки слабее, чем ампулы).

alco-31-8197360Воспитаем условный рефлекс: когда вы берете любую бутылку крепкого алкоголя стоимостью меньше 600 рублей за поллитра, ваши пальцы автоматически разжимаются, и эта дрянь дезинфицирует пол. Вычеркните из своей жизни родные водочные бренды. Никакой «Путинки», «Журавлей», «Завалинки» и «Ивана Калиты». Оставьте этот вид самоубийства бомжам. Даже средний сегмент российского алкоголя и армянские коньяки воспринимаются организмом хуже, чем текила и ром марок, которые светятся в фильмах и глянцевых журналах. Это не говоря уже о «Хортице» и пиве «Черниговское», которые обожествляет ряд москвичей и которые считаются продуктами лоу-медиум на Украине. Бегите от болгарского бренди и подозрительно дешевого виски. Отныне вы гурман и пьете только то, что воспевает реклама с самыми респектабельными джентльменами. За привычное количество денег вы, во-первых, выпьете меньше, во-вторых, утром будете чувствовать себя лучше (если вы склонны к головным болям, попробуйте Martell и Ballantine’s), и в-третьих, измените к лучшему свой имидж в компании. Сравните: «Сенька-то наш, гляди, опять «Гуслей» насосался» и «Арсений, видимо, начал хорошо зарабатывать, раз постоянно требует Hennessy». Превращение из алкаша в гурмана будет еще более очевидным, если вы любите вина.

alco-41-3108218Широко разрекламируйте свои утренние пробежки и походы в бассейн, чтобы не возникло соблазна их пропустить. После первого же пробуждения в ситуации, когда бежать получается, только держась за забор, а абонемент в бассейн пришлось переписать на брата, потому что после заблеванной дорожки в спортклуб вас больше не пускают, организм начинает понимать, что дело швах, и сам довольствуется меньшей дозой алкоголя. Как вариант — вечером уматываться силовой тренировкой так, чтобы пить хотелось только воду и лежа.

alco-5-3501678
Машина — ваш верный железный друг. Она не разговаривает, не требует невозможного и любит вас таким, каким вы есть. Помимо утилитарной составляющей и роста вашей популярности среди безлошадных знакомых, само по себе вождение доставляет удовольствие и спасает вас от скуки — а именно от скуки и неприкаянности подавляющее большинство людей и напивается. Подойдет мотоцикл, мопед-табуретка и даже велик, если он отвратит вас от лишнего стакана. Даже пони подойдет, см. предыдущий пункт.

alco-6-6557357
Общеизвестный факт: дома под одеялом в одиночестве или с таким же пьющим приятелем вы можете принять в пять раз больше и опьянеть в пять раз меньше, чем в кафе с компанией. Старайтесь больше времени проводить с людьми в интерьерах, отличных от квартир и дач. Соседи по столу будут сдерживать вас в стремлении заказать шесть шотов и выпить их за минуту. Воспитание не даст вам заканчивать вечер восьмой маргаритой, когда не столь обеспеченные друзья цедят третье пиво.

alco-7-4719817
Лонгайленды любой дурак горазд хлестать, а вы попробуйте употреблять алкоголь неразбавленным, не закусывая и не запивая. Разбавляйте виски не колой, а содовой, как американцы. Пейте модные сорта шотландского односолодового, особо отдающие йодом и ряской. Никаких ароматизированных финляндий и абсолютов, если вы не женщина. Кладите побольше льда во все напитки.

alco-8-4840392Если вы серьезно решили уйти на какое-то время уйти в рехаб, поспорьте об этом с друзьями. Например, вы не пьете полгода. Если продержитесь — добрый друг выплатит вам сотню зеленых. Но если нет — вы должны ему тысячу. Этот вариант держится на вашей честности, потому что купить пакет молдавского шмурдяка у строителей и заглотить его в лифте вам в любом случае никто не сможет помешать. Но если все органы просят перерыва, а вы жадина, лучше выхода не найти.

alco-end-2128763